前回、義務化も進んできていますとご案内した「ストレスチェック」！
今回はこちらで簡単なものを用意しました(*^-^*)
前回の記事⇒ストレスと上手く付き合っていくには？？
＜ストレスチェック指標＞
聞かれていることがしっくりこない時は、質問の前に「最近、～」と入れてみてください！
| ①体が疲れやすい | ⑨お酒の量が増えた | ||
| ②思い通りにいかないことが多い | ⑩一人で抱え込んでしまう | ||
| ③いくら寝ても寝足りない | ⑪考えが上手くまとまらない | ||
| ④すぐイライラする | ⑫ちょっとしたことで腹が立つ | ||
| ⑤やる気が出ない | ⑬全て投げ出したくなる | ||
| ⑥人と話すのが嫌だ | ⑭目覚めが悪い | ||
| ⑦風を引きやすい | ⑮感情を溜め込んでしまう | ||
| ⑧食欲がない | お疲れさまでした(^_-)-☆ |
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最後までご覧いただきありがとうございます(*^-^*)
日々のつぶやきみたいなブログですが、何かあなたの人生のお役に立てたのであれば嬉しく思います！
皆様が「食べて！遊んで！健康に！」いられよう願っています！感謝！！
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