前回、義務化も進んできていますとご案内した「ストレスチェック」!
今回はこちらで簡単なものを用意しました(*^-^*)
前回の記事⇒ストレスと上手く付き合っていくには??
<ストレスチェック指標>
聞かれていることがしっくりこない時は、質問の前に「最近、~」と入れてみてください!
①体が疲れやすい | ⑨お酒の量が増えた | ||
②思い通りにいかないことが多い | ⑩一人で抱え込んでしまう | ||
③いくら寝ても寝足りない | ⑪考えが上手くまとまらない | ||
④すぐイライラする | ⑫ちょっとしたことで腹が立つ | ||
⑤やる気が出ない | ⑬全て投げ出したくなる | ||
⑥人と話すのが嫌だ | ⑭目覚めが悪い | ||
⑦風を引きやすい | ⑮感情を溜め込んでしまう | ||
⑧食欲がない | お疲れさまでした(^_-)-☆ |
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最後までご覧いただきありがとうございます(*^-^*)
日々のつぶやきみたいなブログですが、何かあなたの人生のお役に立てたのであれば嬉しく思います!
皆様が「食べて!遊んで!健康に!」いられよう願っています!感謝!!
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