ストレスチェックしてみよう!

心のお話し

前回、義務化も進んできていますとご案内した「ストレスチェック」!

今回はこちらで簡単なものを用意しました(*^-^*)

前回の記事⇒ストレスと上手く付き合っていくには??

<ストレスチェック指標>

聞かれていることがしっくりこない時は、質問の前に「最近、~」と入れてみてください!

①体が疲れやすい   ⑨お酒の量が増えた  
②思い通りにいかないことが多い   ⑩一人で抱え込んでしまう  
③いくら寝ても寝足りない   ⑪考えが上手くまとまらない  
④すぐイライラする   ⑫ちょっとしたことで腹が立つ  
⑤やる気が出ない   ⑬全て投げ出したくなる  
⑥人と話すのが嫌だ   ⑭目覚めが悪い  
⑦風を引きやすい   ⑮感情を溜め込んでしまう  
⑧食欲がない   お疲れさまでした(^_-)-☆  

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